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Stress Stress Stress

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  1. nadia, quit coach
    nadia, quit coach avatar
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    Registered:
    29 nov. 2017
    24 juil.
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    Fumer peut être la solution idéale pour ce déclencheur.
    Saviez-vous que c'est la respiration profonde qui nous calme pendant que l'on fume?
    Le calme que nous ressentons lorsque nous fumons provient également du soulagement des symptômes de sevrage. La nicotine etant un stimulant bien sûr!
    Le stress est inévitable (malheureusement), MAIS nous pouvons trouver des moyens sains de gérer et de nous distraire des moments malheureux de la vie.
    Comme mentionné ci-dessus, la respiration profonde est un excellent moyen de gérer sainement le stress.
    Quelles autres distractions saines avez / pouvez-vous essayer?
    Last modified on 24 juil. 2019 15:02 by nadia, quit coach
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