SOUTIEN EN ARRÊT TABAGIQUEUIT

• pensent à cesser de fumer ou à réduire leur consommation;
• sont prêtes à cesser de fumer ou à réduire leur consommation;
• ont déjà cessé de fumer et désirent de l’aide pour demeurer non-fumeurs;
• désirent aider une autre personne à cesser de fumer ou à réduire sa consommation;
• sont des fournisseurs de soins de santé à la recherche d’aide et de ressources pour leurs clients et/ou patients.

Vous pouvez vous inscrire au service de messagerie texte de Parlez tabac si vous utilisez une compagnie de téléphonie mobile prise en charge au Canada. L’utilisation du service ne vous sera pas facturée. 

Notre service de messagerie texte peut vous aider à arrêter de fumer ou à réduire votre consommation de tabac commercial de trois façons :

1. Discutez en temps réel avec un accompagnateur en abandon du tabac pour obtenir de l’aide personnalisée. Textez PARLONS pour obtenir de l’aide pour élaborer un plan d’abandon, pour rester motivé et pour surmonter les défis qui se présentent. 
2. Recevez du soutien malgré vos déplacements grâce à des messages textes adaptés selon votre date cible pour écraser. 
3. Textez des mots-clés pour obtenir de l’aide supplémentaire à tout moment lorsque vous en avez le plus besoin. 

Si vous faites une rechute, vous pouvez recommencer avec une nouvelle date cible d’abandon.

Vous pouvez vous désabonner des messages textes à tout moment en textant ARRÊT au 123456.

Si vous vous désabonnez, vous pourrez vous réinscrire à tout moment.

Nous n’utiliserons votre numéro de téléphone que pour vous envoyer des messages texte ou vous fournir du soutien technique. Nous ne pouvons pas lier votre numéro de téléphone à des informations personnelles identifiables comme votre nom, votre adresse postale ou votre adresse courriel.

Nous ne vous appellerons jamais. Votre numéro de téléphone ne sera utilisé que pour vous offrir le service de messagerie texte. Tout renseignement que vous fournirez restera confidentiel. Personne d’autre ne vous contactera ni n’essaiera de vous vendre quoi que ce soit. Votre numéro de téléphone ne sera communiqué à aucun tiers.

Il est plus facile d’arrêter de fumer quand on n’est pas seul. Nous sommes là pour répondre a cette question que vous ne savez pas trop à qui poser, pour célébrer votre première semaine sans tabac, ou simplement pour vous soutenir et vous motiver.

Cliquez ici pour vous joindre à notre groupe Facebook privé afin de faire partie d'une communauté soutenante avec qui vous pouvez partagé votre parcours de cessation tabagique.

Le groupe de soutien de Parlez tabac est un endroit fiable et sécuritaire où vous pouvez discuter avec d’autres personnes pour découvrir et partager des expériences liées à la réduction de la consommation ou à l’abandon du tabac commercial.

Bien que le groupe soit animé par les accompagnateurs en abandon du tabac de Parlez tabac, ce sont vos contributions qui permettent d’en faire un lieu de soutien.

Afin de garantir que la communauté offre une expérience utile et positive à tous, veuillez suivre ces directives lorsque vous publiez dans le groupe : 

• Vos publications doivent être claires et liées à l’abandon ou à la réduction de la consommation de tabac ou de produits de vapotage.
•  Vos publications doivent être faites dans le respect de la communauté et ne doivent pas contenir d’obscénités.
• Pour votre sécurité, évitez de publier des informations personnelles telles que votre numéro de téléphone, votre adresse courriel, votre adresse postale ou les informations relatives à votre carte de crédit.
• Évitez de publier la même question, la même réponse ou le même commentaire plusieurs fois, et évitez de demander aux autres d’évaluer vos réponses comme étant utiles.
• Évitez de publier des liens qui dirigeraient vers d’autres sites Web, à moins que cela ne soit pertinent pour cesser de fumer ou réduire sa consommation de tabac commercial.
• Les publications qui ne respectent pas les lignes directrices de la communauté de Parlez tabac, les normes de la communauté Facebook ou les conditions d’utilisation de Facebook seront supprimées et vous pourriez être empêché de publier dans la communauté à l’avenir.

• Lundi et mardi     5 h à 21 h
• Mercredi et jeudi 5 h à 18 h
• Vendredi             5 h à 15 h
• Samedi et dimanche 6 h à 14 h

• Lundi au jeudi   7 h à 20 h
• Vendredi           7 h à 17 h
• Samedi et dimanche 8 h à 16 h

• Lundi au jeudi   8 h à 21 h
• Vendredi           8 h à 18 h
• Samedi et dimanche 9 h à 17 h

• Lundi au jeudi   6 h à 19 h
• Vendredi           6 h à 16 h
• Samedi et dimanche 7 h à 15 h