Soutien en arrêt tabagiqueuit
Aidez une personne à cesser de fumer
Il est difficile de voir un être cher fumer ou utiliser des produits de vapotage. Vous voulez que cette personne vive longtemps et en bonne santé, mais vous vous inquiétez de l’effet de sa consommation de tabac ou de produits
de vapotage sur sa santé.
Malheureusement, vous ne pouvez pas obliger quelqu’un à arrêter de fumer ou de vapoter. La décision d’arrêter de fumer doit être prise par cette personne, pour des motifs qui sont les siens et au moment qui lui convient.
Toutes les personnes qui fument ou vapotent ont leurs propres raisons de le faire, et chacune sera motivée à arrêter par des motifs différents.
Certaines personnes font plusieurs tentatives pour arrêter de fumer avant d’y arriver pour de bon!
Voici ce que vous pouvez faire pour faciliter le processus d’abandon d’une autre personne :
- Soyez sensible à ses humeurs et à ses besoins. À différents moments, elle pourrait vouloir être aidée, être laissée seule ou parler de ses réussites.
- Aidez-la à se tenir occupée.
- Dites-lui à quel point vous croyez en elle et encouragez-la.
- Montrez-vous compréhensif si elle recommence à fumer ou à vapoter. Faites-lui savoir que vous serez là pour la soutenir lorsqu’elle sera prête à réessayer.
- Encouragez-la à profiter de ressources telles que Parlez tabac.
N’oubliez pas que cette personne est d’abord votre ami ou un être cher, et en deuxième lieu quelqu’un qui fume. Montrez-lui qu’elle a de l’importance pour vous, peu importe ce que vous pensez de son tabagisme ou de son vapotage.
Avec le service téléphonique, la messagerie texte, le clavardage et la communauté en ligne de Parlez tabac, nous pouvons aider les membres de la famille et les amis de différentes façons, notamment :
- en fournissant de l’information sur le tabac commercial et le vapotage pour leur proche;
- en les aidant à aiguiller un proche vers Parlez tabac;
- en offrant des conseils sur la façon d’apporter son soutien à ceux qui souhaitent arrêter ou réduire leur consommation de tabac commercial.
Communiquez avec nous pour en savoir plus:
- Téléphone : 1 833 998-8255
- Clavardage : avec la fenêtre de clavardage qui apparaît sur cette page
- Courriel : talktobacco@cancer.ca