Arrêter de fumer est une décision personnelle à prendre en fonction de sa motivation et de ses contraintes.
Pour quelles raisons arrêter de fumer ?
• Pour réduire ses risques de maladie.
• Pour se protéger alors que l’on est confronté à une maladie chronique.
• Pour ne plus être dépendant et de fait améliorer son image, son estime de soi.
• Pour donner l’exemple face aux enfants.
• Pour une meilleure qualité de vie : arrêter de fumer permet de mieux respirer et de retrouver le goût et l’odorat.
• Pour des raisons personnelles tout aussi louables.
Il n'existe pas de moment précis pour arrêter de fumer. C'est une décision totalement personnelle qui doit être prise en fonction d'un certains nombre de contraintes personnelles : périodes de travail, soucis, vacances ou autres situations. Le meilleur moment est celui décidé par le fumeur.
Toutefois, ce n'est pas parce que la décision se prend seul qu'il ne faut pas faire appel à une aide de la part des professionnels de santé.
Si vous avez des questions ou des inquiétudes à propos de votre arrêt, nous vous invitons à appeler les spécialistes en abandon du tabagisme au 1-877-513-5333 .
Dernière modification sur 19 août 2019 20:38 par merline, quit coach