Bienvenue à tous! Annuler

1. linda, quit coach

   

   146 postes
   Enregistré:
   28 nov. 2017
   29 nov. 2017

   Lien vers cette publication

   
   Bonjour à tous,
   
   Bienvenue sur notre nouveau site internet à Téléassistance pour fumeurs!
   
   Nous sommes très heureux et enthousiastes de vous avoir tous parmi nous. Profitez de l’occasion pour explorer ce nouveau site, créer votre profil de fumeur, regarder vos options et progrès ou prenez quelque minutes pour compléter votre calculatrice de l’abandon pour voir combien vaut l’abandon pour vous et aussi voir la durée de vie que vous récupérez. Si vous avez des questions ou commentaires, n’hésitez pas à nous contacter par courriel à  teleassistancepourfumeurs.ca ou appelez-nous au numéro suivant : 1-877-513-5333.
   
   Au plaisir de vous revoir bientôt. Bonne journée sans fumée.
2. dedi

   

   49 postes
   Enregistré:
   29 janv. 2018
   29 janv. 2018 en réponse linda, quit coach

   Lien vers cette publication

   Bonjour,j’ai arrêté de fumer le 11 Janvier 2018,,,et aujourd’hui je ne vais pas bien,,je suis tres fatiguer depuis hier et j’ai commencé a avoir des tremblements,c’est horrible comme sensation....
3. valerie, quit coach

   

   46 postes
   Enregistré:
   29 nov. 2017
   29 janv. 2018

   Lien vers cette publication

   Bonjour Dedi,
   Premièrement, je veux vous féliciter d’avoir pris la décision d’arrête de fumer!
   
   Il semble que ce que vous ressentez sont des symptômes de sevrage communs. Reposez-vous quand vous le pouvez et buvez de l'eau peut aider à faire face à ces symptômes. Certaines personnes ont également constaté que faire de l'exercice ou rester actif les aide à retrouver leurs énergie.
   
   Gardez à l'esprit que les symptômes de sevrage sont une indication que votre corps guérit et se répare, alors soyez gentils avec vous-même à travers ce processus.
   
   Utilisez-vous une thérapie de remplacement de la nicotine? Ils peuvent aider à atténuer certains symptômes de sevrage.
   
   Si vous avez des inquiétudes ou des questions, n'hésitez pas à contacter un conseiller en cessation à téléassistance pour fumeurs au 1-877-513-5333.
   
   Au plaisir, 
   Valerie
4. dedi

   

   49 postes
   Enregistré:
   29 janv. 2018
   29 janv. 2018 en réponse linda, quit coach

   Lien vers cette publication

   Merci..oui j’utilise des Timbres 15mg depuis le 11 Janvier car les 21 sont trop forte pour moi, je ressent encore une fatigue aujourd’hui comme ci mon corps relâchait tout le stress accumulé depuis 40 ans, pas croyable comment le tabac peu avoir une telle imprise sur ton cerveau et combien le sevrage est dur, mais je dois gagner cette bataille car  je ne veux pas revivre ces effets de sevrage...oufff!!! je vois aujourd’hui que mon corps était vraiment intoxiqué par cette saloperie...merci de bien vouloir m’aider car j’en ai vraiment besoin
5. valerie, quit coach

   

   46 postes
   Enregistré:
   29 nov. 2017
   07 févr. 2018

   Lien vers cette publication

   Bonjour Dedi,
   La fatigue est très commune quand nous arrêtons de fumer et cela peut parfois durer un certain temps. Comment vous sentez-vous ces derniers jours?
   
   Un jour à la fois.
   
   Valerie
6. dedi

   

   49 postes
   Enregistré:
   29 janv. 2018
   09 févr. 2018 en réponse valerie, quit coach

   Lien vers cette publication

   Bonjour Valérie,merci d’etre là car il n’y a pas grand monde sur le site français,je vais faire mon tour sur celui anglais pour lire les commentaires, je vais beaucoup mieux depuis une semaine,je dors bien et j’ai retrouvé mon appétit,et surtout je bois encore beaucoup d’eau, demain sera mon premier mois sans cigarette, je trouve ca encore dur car j’y pense encore et clest fatiguant,et en même temps je comprends qu’on ne se débarrasse pas de  toutes ces mauvaises habitudes que la cigarette a créé....je prend ca un jour à la fois car je sais que ce nlest pas encore gagné,....
7. valerie, quit coach

   

   46 postes
   Enregistré:
   29 nov. 2017
   13 févr. 2018

   Lien vers cette publication

   Bonjour Dedi,
   
   Heureuse d'entendre que vous avez remarqué des changements positifs. Comme vous l'avez dit, il faut du temps pour établir de nouvelles routines.
   Parfois, lorsque vous atteignez une étape importante, comme 1 mois sans fumée, célébrer l'occason ou vous récompenser peut vous aider à passer à travers certaines des envies. Est-ce quelque chose que vous avez envisagé de faire?
   
   Continuez votre bon travail et j'ai hâte d'avoir de vos nouvelles.
   
   Bien à vous,
   
   Valérie
8. dedi

   

   49 postes
   Enregistré:
   29 janv. 2018
   14 févr. 2018 en réponse valerie, quit coach

   Lien vers cette publication

   Merci Valerie, pour l’instant tout va bien,35 jours aujourd’hui et jlen suis très fière,je mets à chaque semaine l’argent que j’aurais gaspiller pour des paquets de cigarette de côté...et de temos en temos je m’achète des petits trucs qui me font plaisir...merci d’être là pour nous,vous êtes tous formidables 
9. valerie, quit coach

   

   46 postes
   Enregistré:
   29 nov. 2017
   16 févr. 2018

   Lien vers cette publication

   Félicitations Dedi,
   
   Continuez votre bon travail et restez positif. 
   Continuez à nous parler de votre nouvelle vie sans fumée.
   
   Passez une bonne journée sans fumée.
   Valerie
10. dedi

    

    49 postes
    Enregistré:
    29 janv. 2018
    25 févr. 2018

    Lien vers cette publication

    Bonjour, 47ieme journée sans fumer,je suis tellement fière de moi, je contrôle bien mes envies d’en fumer une de temps en temps, je prend une grande respiration,boit un verre d’eau et je me dit que je suis avec les non fumeurs maintenant et mon envie passe, j’ai remarqué que j’étais un peu triste de temps en temps en pensant que j’aimerais bien en griller une mais que je ne peux pas car je ne fume plus, mais a part ça tout ce passe bien a date...je pense a tout ceux qui on réussi et je me dit que moi aussi je suis capable...merci d’être là pour nous
11. merline, quit coach

    

    124 postes
    Enregistré:
    12 sept. 2018
    11 avr. 2019 en réponse dedi

    Lien vers cette publication

    
    Bonsoir  Dedi,
    
    Premièrement,  je tiens à vous féliciter d’avoir pris la décision d’arrêter de fumer et on espère que tout va bien dans votre arrêt tabagique, car ça fait un peu longtemps qu'on n'a pas eu de vos nouvelles.
    
    Sachez que nous attendons avec impatience d'avoir de vos nouvelles.
    
    N'hésitez pas à contacter un spécialiste en abandon du tabac au 1-877-513-5333 au besoin.
    
    Cordialement,
    
    
    
    
    
    

    Dernière modification sur 17 juin 2019 18:49 par merline, quit coach