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Défi de 31 jours du mois d’Août

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  1. linda, quit coach
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    28 nov. 2017
    01 août 2018
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    Bonjour à tous,

    Aujourd’hui est le commencement d’un nouveau mois dans votre processus d’arrêt. On ne peut pas croire que c’est déjà le 1er Août! Aujourd’hui semble être une belle journée pour se lancer un défi à nous même pour développer des bonnes habitudes de santé, de boire plus d’eau, de pratiquer plus de yoga, de marcher un peu plus loin, de monter les escaliers, cela ne tient qu’à vous!

    Mon défi du mois d’Août est de boire 2 litres d’eau par jour. Qu’est-ce que vous aimeriez faire? Avez-vous des suggestions ou idées?
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