merline, quit coach
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Enregistré:
12 sept. 2018
28 avr. 2019
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Voici quelques bonnes raisons de le faire:
1. L’efficacité des aides pharmacologiques disponibles
sur le marché est bien démontrée; elles multiplient les chances de cesser de
fumer!
2. L’emploi de tels médicaments vous facilite la vie pendant votre
processus d’arrêt en réduisant vos envies de fumer et vos symptômes de sevrage.
3. Ils contribuent à votre bien-être pendant que vous travaillez sur d’autres
aspects de l’arrêt tabagique, comme vos habitudes de fumeur.
Rappelez-vous que l’usage d’une aide antitabagique
ne garantit pas que vous n’aurez pas d’envies de fumer, mais ce qu'il faut
garder à l'esprit c'est que la fréquence et l’intensité de celles-ci seront
réduites, car chaque envie de fumer ne dure que 5 minutes!
Avez-vous déjà utilisé des aides pharmacologiques
pour cesser de fumer?
Si
vous avez des questions ou des inquiétudes à propos de votre arrêt, nous vous
invitons à appeler un conseiller en abandon du tabagisme à la ligne
Téléassistance pour fumeurs au 1-877-513-5333 (sans frais) et visiter notre
site teleassistancepourfumeurs.ca pour
de plus amples informations au sujet d'un plan d'action pour cesser de fumer.
Dernière modification sur 28 avr. 2019 11:02 par merline, quit coach