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Les produits de remplacement de la nicotine ne fonctionnent pas

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  1. linda, quit coach
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    28 nov. 2017
    10 avr.
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    Certains d’entre nous ont passé par-là…On veut tous cesser de fumer mais les produits de remplacement de la nicotine ne fonctionnent pas.

    Voici quelques erreurs très communes qu’on peut faire lorsqu’on utilise ces produits-là :

    1) Ne pas les utiliser selon la durée du traitement

    Par exemple : la durée du traitement pour la pastille à la nicotine est de 3 mois. Certaines personnes vont les utiliser plus longtemps.

    2) Ne pas utiliser la dose recommandée

    Lisez attentivement les directives afin d’utiliser la bonne dose. De cette façon, vous éviterez les effets secondaires (si vous en prenez trop) et les symptômes de sevrage (si vous n’en prenez pas assez).

    3) Utilisation incorrecte des produits

    Ceci est une erreur très commune : ne pas placer la gomme contre la joue? Mâcher la pastille à la nicotine? Prenez le temps de lire et suivre les instructions sur l’emballage. De cette façon, vous maximiserez l’efficacité du produit et minimiserez les effets secondaires.

    Finalement, vous pourriez essayer une approche et changer pour une autre si cela ne fonctionne pas. Les gens qui vont persister vont finir par réussir.

    Qu’est-ce que vous avez besoin pour réussir?

    Last modified on 10 avr. 2019 16:53 by linda, quit coach
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