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Les faux-pas

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  1. valerie, quit coach
    valerie, quit coach avatar
    46 posts
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    29 nov. 2017
    10 janv. 2018
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    Je sais que beaucoup de gens ont fixé une date d\abandon pour le nouvel an. Cela fait un peu plus d'une semaine maintenant et je voulais simplement vérifier comment tout le monde se débrouille?

    J'espère que tout se passe bien. Mais je sais que ça peut être dur. Parfois, des faux pas peuvent se produire, qui est tout à fait commun quand nous arrêtons de fumer. Si cela se produit, rappelez-vous qu'un faux pas ne signifie pas la fin de votre abandon. Cela peut être une bonne occasion d'apprentissage. Demandez-vous «qu'est-ce qui vous a incité à fumer», «où étiez-vous?», «avec qui étiez-vous?» et «que pouvez-vous faire pour éviter que cela se reproduit?
    Ne soyez pas trop dur avec vous-même et ne perdez pas de vue votre objectif. Vous avez pris la décision d’arrêter pour une ou des raisons.

    Si vous avez besoin de soutien, vous avez toujours le site Web ou pouvez parler avec un conseiller d’abandon à la ligne téléassistance pour fumeurs - 1-877-513-5333.

    Valerie
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