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Faire des changements

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  1. valerie, quit coach
    valerie, quit coach avatar
    46 posts
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    29 nov. 2017
    22 juin 2018
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    Bonjour a tous! 

    Nous avons souvent certains comportements que nous associons avec la cigarette. Il peut être utile de changer ces comportements et de commencer à les casser avant de cesser de fumée, pour se préparer a cessé ou une fois la date d'abandon.

    Quelques exemples pourraient être l’association avec le café, conduire ou de parler au téléphone et une cigarette.
    Quels comportements avez-vous changé? Avec quoi les avez-vous changés?

    Bonne journée ! 

    Valérie
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