Téléassistance pour fumeurs : En ligne 24 heures par jour, 7 jours par semaine



Communauté virtuelle

Partagez vos expériences, soyez inspirés et appuyez les autres grâce aux forums de notre communauté virtuelle. Les modérateurs de Téléassistance pour fumeurs sont disponibles pour répondre à vos questions et vous encourager.


Centre d'abandon

Découvrez votre centre d'abandon, étape par étape, un jour à la fois. Vous pouvez passer au travers des 6 étapes importantes, de « Démarrer ici » à la préparation, en passant par l'abandon et rester non-fumeur, à votre propre rythme et dans l'ordre de votre choix. Le centre d'abandon fournit des outils et des conseils éprouvés pour vous aider à devenir non-fumeur et à le demeurer.


Échelle de progression

Une fois que vous avez cessé, utilisez l'échelle de progression pour voir combien d'argent vous épargnez, combien de cigarettes vous n'avez pas fumées et combien de temps vous avez passé sans fumer.


Journal de mes envies

Le savoir c'est le pouvoir et le fait de connaître vos déclencheurs vous aidera à vous préparer à les affronter en tant que non-fumeur. Ajoutez vos déclencheurs au journal des envies pour suivre votre progrès visuellement.


Courriels d'inspiration

Obtenez des conseils utiles, des rappels et des encouragements dans votre boîte de réception. Dans votre profil, inscrivez-vous pour recevoir les courriels de Téléassistance pour fumeurs pour vous aider à ne pas faire fausse route.


Plus...

Envoyez des messages aux autres membres de la communauté grâce à la messagerie instantanée « Quit Buddies », lisez les engagements et engagez-vous personnellement, joignez-vous aux célébrations et survolez le Temple de la renommée.